داروهایی برای درمان اختلال اضطراب

• توسط : صادق
• در : ۱۴۰۰-۰۶-۲۷
• در : سلامت روان

همه ما در موقعیت هایی بوده ایم که فشار روانی و اضطراب زیادی را تجربه کرده ایم. راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد، اما گاهی شدت آن تا حدی زیاد می شود که بعضی ها فقط با مصرف دارو می توانند این مشکل را درمان کنند.

داروهایی که در ادامه معرفی می شوند را فقط طبق تجویز پزشک مصرف کنید.

در مورد درمان

اکثر مردم در برهه ای از زندگی خود احساس اضطراب می کنند و این احساس اغلب خود به خود از بین می رود. اختلال اضطرابی متفاوت است. اگر تشخیص داده اید که یکی از آنها تشخیص داده شده است، ممکن است به کمک مدیریت اضطراب نیاز داشته باشید. درمان معمولاً شامل روان درمانی و دارو است.

در حالی که داروها اضطراب را درمان نمی کنند ، اما می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کنند ، بنابراین می توانید عملکرد خوبی داشته باشید و احساس بهتری در زندگی روزمره خود داشته باشید.

بیشتر بخوانید : آمی تریپتیلین (Amitriptyline)

انواع مختلفی از داروها در دسترس است. از آنجا که هر فرد متفاوت است ، شما و پزشک ممکن است مجبور شوید چندین دارو را امتحان کنید تا داروی مناسب خود را پیدا کند.

بنزودیازپین ها

بنزودیازپین ها آرام بخش هستند که می توانند به شل شدن ماهیچه ها و آرامش ذهن شما کمک کنند. آنها با افزایش اثرات برخی از انتقال دهنده های عصبی که مواد شیمیایی هستند و پیام ها را بین سلول های مغز شما منتقل می کنند ، افزایش می دهند.

بنزودیازپین ها به درمان بسیاری از انواع اختلالات اضطرابی از جمله اختلال هراس ، اختلال اضطراب فراگیر و اختلال اضطراب اجتماعی کمک می کنند. نمونه هایی از این داروها عبارتند از:

• آلپرازولام (Xanax)
• کلردیازپوکساید (Librium)
• کلونازپام (کلونوپین)
• دیازپام (والیوم)
• لورازپام (آتیوان)

بنزودیازپین ها معمولاً برای درمان کوتاه مدت اضطراب استفاده می شوند. این به این دلیل است که آنها می توانند خواب آلودگی را افزایش داده و باعث ایجاد مشکل در تعادل و حافظه شوند. آنها همچنین می توانند عادت ایجاد کنند. تعداد زیادی از موارد اختلال مصرف مواد شامل بنزودیازپین وجود دارد.

استفاده از این داروها تا زمانی که پزشک درمان دیگری را تجویز نکند بسیار مهم است. با این حال ، اگر اختلال هراس دارید ، پزشک ممکن است بنزودیازپین ها را تا ۱ سال تجویز کند.

اثرات جانبی

مصرف بنزودیازپین ها علاوه بر خواب آلودگی و مشکلات حافظه می تواند باعث موارد زیر نیز شود:

بیشتر بخوانید : تمرینات کاهش اضطراب که به شما در آرام شدن کمک می کنند

• گیجی
• مشکلات بینایی
• سردرد
• احساس افسردگی

اگر بیش از ۲ هفته بنزودیازپین مصرف کرده اید ، مهم است که قرص ها را ناگهان قطع نکنید ، زیرا این کار می تواند علائم ترک ناخواسته را ایجاد کند. در عوض ، با پزشک خود در مورد کاهش تدریجی دوز خود برای کاهش خطر تشنج صحبت کنید.

بوسپیرون

بوسپیرون برای درمان اضطراب کوتاه مدت و اختلالات مزمن (طولانی مدت) استفاده می شود. هنوز کاملاً درک نشده است که بوسپیرون چگونه کار می کند ، اما تصور می شود که مواد شیمیایی در مغز را تنظیم می کند که خلق و خو را تنظیم می کند.

بوسپیرون می تواند تا چند هفته طول بکشد تا کاملاً مؤثر باشد. این دارو به عنوان داروی عمومی و همچنین داروی تجاری Buspar در دسترس است.

اثرات جانبی

عوارض جانبی می تواند شامل سرگیجه ، سردرد و حالت تهوع باشد. برخی از افراد هنگام مصرف بوسپیرون خواب های عجیب یا مشکل در خواب گزارش می دهند.

دارو های ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی با تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی کار می کنند. از این داروها می توان برای درمان علائم اضطراب استفاده کرد ، اما معمولاً ۴ تا ۶ هفته طول می کشد تا اثرات قابل توجهی ایجاد شود.

انواع داروهای ضد افسردگی عبارتند از:

SSRI ها

مهارکننده های بازجذب بازجذب سروتونین (SSRIs) با افزایش سطح سروتونین ، یک انتقال دهنده عصبی که بر خلق و خو ، میل جنسی ، اشتها ، خواب و حافظه تأثیر می گذارد ، عمل می کند. SSRI ها معمولاً با دوز کم شروع می شوند که پزشک به تدریج آن را افزایش می دهد.

نمونه هایی از SSRI های مورد استفاده برای درمان اضطراب عبارتند از:

• اسکیتالوپرام (لکساپرو)
• فلوکستین (پروزاک)
• پاروکستین (پاکسیل)
• سرترالین (Zoloft)

اثرات جانبی

SSRI ها می توانند عوارض جانبی مختلفی را ایجاد کنند ، اما اکثر مردم آنها را به خوبی تحمل می کنند. عوارض جانبی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• حالت تهوع
• دهان خشک
• ضعف عضلانی
• اسهال
• سرگیجه
• خواب آلودگی
• اختلال عملکرد جنسی

اگر در مورد عوارض جانبی خاصی نگرانی دارید ، با پزشک خود مشورت کنید.

بیشتر بخوانید : درک و کنار آمدن با اضطراب بازگشتی

ضد افسردگی سه حلقه ای

سه حلقه ای مانند SSRI ها برای درمان بیشتر اختلالات اضطرابی ، به جز اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) عمل می کنند. تصور می شود که سه حلقه ای مشابه SSRI ها عمل می کنند. همانند SSRI ها ، سه حلقه ای با دوز کم شروع می شود و سپس به تدریج افزایش می یابد.

نمونه هایی از سه حلقه ای که برای اضطراب استفاده می شوند عبارتند از:

• کلومیپرامین (آنافرانیل)
• ایمی پرامین (توفرانیل)

سه حلقه ای داروهای قدیمی هستند که کمتر مورد استفاده قرار می گیرند زیرا داروهای جدیدتر عوارض جانبی کمتری را ایجاد می کنند.

اثرات جانبی

عوارض جانبی سه حلقه ای می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سرگیجه
• خواب آلودگی
• گیجی
• احتباس ادرار
• تهوع و استفراغ
• یبوست
• تاری دید
• افزایش وزن

اغلب عوارض جانبی را می توان با تغییر دوز یا تغییر به سه حلقه دیگر کنترل کرد.

MAOI ها

مهار کننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) برای درمان اختلال هراس و هراس اجتماعی استفاده می شود. آنها با افزایش تعداد انتقال دهنده های عصبی که خلق و خو را تنظیم می کنند ، کار می کنند.

MAOI هایی که FDA برای درمان افسردگی تأیید کرده اند اما برای اضطراب از آنها استفاده می شود عبارتند از:

• ایزوکربوکسازید (مارپلان)
• فنلزین (ناردیل)
• سلژیلین (امسم)
• ترانیل سایپرومین (پارنات)

اثرات جانبی

مانند سه حلقه ای ، MAOI ها داروهای قدیمی تری هستند که عوارض جانبی بیشتری نسبت به داروهای جدید ایجاد می کنند. برخی از عوارض جانبی عبارتند از :

• دهان خشک
• حالت تهوع
• اسهال
• یبوست
• خواب آلودگی
• بیخوابی
• سرگیجه

برخی از داروها ، از جمله SSRI ها ، برخی از قرص های ضد بارداری ، مسکن ها ، مانند استامینوفن و ایبوپروفن ، داروهای سرماخوردگی و آلرژی و مکمل های گیاهی می توانند با MAOI ها واکنش نشان دهند.

استفاده از MAOI با داروها می تواند فشار خون شما را به طور خطرناکی افزایش داده و عوارض جانبی دیگری را نیز تهدید کند.

مسدود کننده های بتا

بتا بلوکرها اغلب برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شوند. آنها همچنین برای برطرف کردن علائم جسمانی اضطراب ، به ویژه در اختلال اضطراب اجتماعی ، از برچسب استفاده می کنند.

پزشک شما ممکن است یک مسدود کننده بتا مانند پروپرانولول (Inderal) برای کاهش علائم اضطراب شما در شرایط استرس زا مانند حضور در یک مهمانی یا سخنرانی تجویز کند.

اثرات جانبی

مسدود کننده های بتا معمولاً در همه افرادی که از آنها استفاده می کنند عوارض جانبی ایجاد نمی کنند.

برخی از عوارض جانبی احتمالی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خستگی
• سرگیجه
• خواب آلودگی
• انگشتان دست یا پا

سایر عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکل خواب
• حالت تهوع
• تنگی نفس

درمان های خانگی برای اضطراب

انواع مختلفی از مداخلات در خانه وجود دارد که می تواند علائم اضطراب شما را کاهش دهد. علاوه بر مصرف داروها می توان چندین مداخله را نیز انجام داد.

نمونه هایی از این مداخلات عبارتند از:

ورزش

با توجه به انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) ، ورزش می تواند به کاهش استرس و افزایش احساس کلی رفاه شما کمک کند.

این امر به تولید انتقال دهنده های عصبی معروف به اندورفین کمک می کند. این ها انتقال دهنده های عصبی مسکن های طبیعی بدن شما هستند و همچنین می توانند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کنند.

ADAA گزارش می دهد که حتی جلسات کوتاه ورزشی (حدود ۱۰ دقیقه در یک زمان) در بالا بردن روحیه شما مؤثر است.

مدیتیشن

استفاده از فواصل ۱۵ دقیقه ای آرام و مدیتیشن برای تمرکز بر تنفس عمیق و آرامش می تواند به آرامش اضطراب شما کمک کند. می توانید به طور منظم به موسیقی گوش دهید یا یک مانترا انگیزشی را تکرار کنید.

بابونه را امتحان کنید

نوشیدن چای بابونه یا مصرف مکمل بابونه ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کند.

یک مطالعه دوسوکور ۲۰۱۶ که در مجله Phytomedicine منتشر شد بر افراد مبتلا به اختلال اضطراب عمومی متمرکز بود.

این مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان در مطالعه که مکمل های ۵۰۰ میلی گرم بابونه را سه بار در روز به صورت روزانه مصرف کردند ، کاهش اضطراب عمومی متوسط تا شدید را گزارش کردند.

همچنین نشان داده شده است که نوشیدن چای بابونه به کاهش اضطراب کمک می کند.

روغن های رایحه درمانی

بر اساس مقاله ای که در مجله طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد منتشر شده است ، بوییدن روغن های رایحه تراپی ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند.

نمونه هایی از روغنهای اساسی که برای تسکین اضطراب استفاده می شوند عبارتند از:

• اسطوخودوس
• نرولی
• بابونه

از مصرف کافئین خودداری کنید

گاهی اوقات کافئین ممکن است احساس عصبانیت و اضطراب را در شما ایجاد کند. اجتناب از آن می تواند به برخی از افراد کمک کند تا اضطراب خود را کاهش دهند.

با پزشک خود صحبت کنید

پزشک شما می تواند به شما در یافتن بهترین روش درمانی برای اضطراب شما کمک کند. درمان مناسب احتمالاً شامل روان درمانی و دارو خواهد بود.

هنگام استفاده از داروهای ضد اضطراب ، دستورالعمل های آنها را رعایت کنید و در مورد عوارض جانبی آنها به آنها اطلاع دهید. همچنین ، هر گونه سوالی در مورد وضعیت یا درمان خود داشته باشید ، مانند:

• این دارو چه عوارضی می تواند داشته باشد؟
• شروع کار چقدر طول می کشد؟
• آیا این دارو با داروهای دیگری که من مصرف می کنم تداخل دارد؟
• آیا می توانید مرا به روان درمانگر معرفی کنید؟
• آیا ورزش می تواند به تسکین علائم اضطراب من کمک کند؟

اگر احساس می کنید دارویی نتایج مطلوب را به شما نمی دهد یا عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد می کند ، قبل از قطع مصرف با پزشک خود مشورت کنید.