آرشیو : نوشته هایی با برچسب استرس
درک و کنار آمدن با اضطراب بازگشتی
علائم اضطراب گاهی به حدی شدید می شود که می تواند برنامه روزانه شما را مختل کند ، شما را از انجام کارهایی که می ...
ادامه مطلب
تمرینات کاهش اضطراب که به شما در آرام شدن کمک می کنند
اکثر مردم در برهه ای از زندگی خود دچار اضطراب می شوند. این تمرینات ممکن است به شما در آرامش و یافتن تسکین کمک کند. ...
ادامه مطلب
چگونه آرام شویم؟ نکاتی برای حفظ آرامش خود
شکی نیست که شیوه زندگی امروزی می تواند استرس زا باشد. بین کار ، خانواده و تعهدات اجتماعی ، وقت گذاشتن برای خود دشوار است. ...
ادامه مطلب
داروهایی برای درمان اختلال اضطراب
همه ما در موقعیت هایی بوده ایم که فشار روانی و اضطراب زیادی را تجربه کرده ایم. راه های زیادی برای مقابله با آن وجود ...
ادامه مطلب