آرشیو : آشپزی و تغذیه
خواص چای سبز | ۱۰ فایده چای سبز از نظر علم پزشکی
چای سبز یکی از مفید ترین نوشیدنی ها روی زمین است و هر چقدر از خواص چای سبز بگوییم باز هم کافی نیست اما ما ...
ادامه مطلب
خواص چای سیاه | ۱۰ خاصیت چای سیاه از نظر علم پزشکی
بعد از آب، چای یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان است، چای از برگ های گیاه کامیلا گرفته می شود و معمولا با گیاهان ...
ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد سیب زمینی با لوبیا سبز
سالاد سیب زمینی، یک سالاد خوش مزه، سالم و رژیمی که در آن از انواع صیفی جات و سبزیجات استفاده می شود. اگر قصد لاغر ...
ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد اورزو با میگو و لیمو
اورزو (Orzo) یک نوع سالاد ماکارونی است که به راحتی آماده می شود. نحوه دست کردن آن به این صورت است که ابتدا سالاد اصلی ...
ادامه مطلب
طرز تهیه پوره گل کلم خامه ای
پوره گل کلم یک جایگزین کم کربوهیدرات عالی برای پوره سیب زمینی است که آن را به یک غذای رژیمی و مناسب برای کسانی که ...
ادامه مطلب
طرز تهیه پاستا ماست و سیر به همراه میگو و سبزیجات
مخلوط سیر ماست سفارشی، پاستا، میگو، مارچوبه، نخود فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز، غذای بی نظیری را به وجود می آورد که علاوه بر ...
ادامه مطلب
طرز تهیه لازانیای بادمجان
لازانیا با بادمجان، غذایی که در حال پیدا کردن طرفداران خود است. این نوع غذا از طیف وسیعی از خوراکی ها پشتیبانی می کند و ...
ادامه مطلب
طرز تهیه میگو عسلی با گردو
میگو عسلی کی غذای کلاسیک است که اصالت آن به هنگ کنگ بر می گردد. این غذا در بسیاری از رستوران های چینی و همچنین ...
ادامه مطلب
طرز پخت ماهی سالمون سالم
ماهی سالمون یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان است و تقریبا در تمام جهان نیز مصرف می شود. ماهی سالمونی که امروز قصد ...
ادامه مطلب
طرز تهیه کاسرول مرغ سالم
تمامی مواد تشکیل دهنده این کاسرول در فصل پاییز یافت می شود. بنابراین می توانید از این خوراکی به عنوان یک غذای سالم و رژیمی ...
ادامه مطلب