آرشیو : تغذیه و سلامتی
روشی ناب برای تازه نگه‌داشتن خیار پس از چیدن آن که احتمالا نمی‌دانستید
خیارهایی که از تره‌بار یا فروشگاه‌های مختلف می‌خرید؛ معمولا با یک لایه موم پوشیده شده‌اند که جلوی هدر رفت رطوبت گیاه را می‌گیرد. علاوه بر ...
ادامه مطلب
ایده‌هایی برای تامین مواد غذایی ضروری در مدت زمان کوتاه!
برای ذخیره‌سازی مواد غذایی ضروری، اکثر کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که منبع غذایی شما حداقل باید تا 72 ساعت بتواند نیاز شما را تامین کند. ...
ادامه مطلب
سالم ترین روش های خوردن و پختن تخم مرغ
تخم مرغ غذایی ارزان اما فوق العاده مغذی است. آنها دارای کالری نسبتاً کم، اما دارای مواد مغذی مانند پروتئین ، ویتامین ، مواد معدنی، چربی های ...
ادامه مطلب
مواد غذایی مناسب برای فشار خون بالا
فشار خون بالا رایج ترین علت بیماری های قلبی است که قابل پیشگیری می باشد. بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون ...
ادامه مطلب
گیاهان و ادویه ها برای درمان التهاب
التهاب در بدن برای مقابله با عفونت ها و بهبودی آن به وجود می آید. با این حال در بعضی شرایط ، التهاب می تواند ...
ادامه مطلب
اگر میوه و سبزیجات کافی مصرف نکنید چه اتفاقی برای بدن شما خواهد افتاد؟
حتما تا به حال زیاد شنیده اید که باید میوه و سبزیجات زیادی مصرف کنیم، زیرا دارای انواع مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و سایر ...
ادامه مطلب
روش های تقویت نیم کره راست مغز
بیشتر افراد دوست دارند تا خلاق تر باشند. ممکن است احساس کنید که یک استعداد نهفته درون خود دارید اما از آن مطلع نیستید. نیمکره ...
ادامه مطلب
هر آنچه که باید راجع به مواد غذایی تراریخته بدانید
مواد غذایی و محصولاتی که از طریق اصلاح شده ژنتیکی به دست می آیند به مواد غذایی و محصولات تراریخته مشهورند. در این مقاله می خواهیم ...
ادامه مطلب
حقایق جالب در مورد میوه ها و سبزیجات
«درختانی که رشد آهسته دارند، بهترین میوه را به همراه دارند» - مولیر میوه ها و سبزیجات پر از مواد مغذی، ویتامین ها و فیبرها ...
ادامه مطلب
۱۰ غذای سالم و شگفت آور
بر اساس آمارها سالانه نزدیک به دو میلیون مرگ و میر ناشی از مصرف غذاهای ناسالم اتفاق می‌افتد و به سن خاصی هم محدود نمی ...
ادامه مطلب