آرشیو : تغذیه و سلامتی
حقایق تغذیه – واژه نامه و تعریف
داشتن یک رژیم متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم می باشد، چرا که این رژیم بر روی سلامتی بدن اثر مثبتی می گذارد. ...
ادامه مطلب
۱۰ تا از بهترین وعده های غذایی فست فود
متاسفانه یا خوشبختانه فست فود دیگر جزئی از دنیای امروز شده است و حتی اگر از آن ها خوشمان نیز نیاید اما گاه مجبور شده ...
ادامه مطلب
چربی ترانس و عوارض پنهان آن
چربی انواع مختلفی دارد بدترین نوع آن که چربی ترانس نام دارد به شدت برای سلامتی مضر است و میزان استفاده از آن رابطه مستقیمی ...
ادامه مطلب
۸ تا از بهترین غذاهای مفید برای سلامت قلب
داشتن رژیم غذایی با کالری و چربی مناسب، بخش مهمی از مراقب از قلب شما است. در این بین برخی غذا ها با داشتن مواد ...
ادامه مطلب
۵ ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
برخی از غذا ها دارای خواص مفید و مغذی هستند که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری ها و ...
ادامه مطلب
۲۰ خوراکی که باعث مسمومیت غذایی می شوند
در این پست انواع باکتری های مسموم کننده و خوراکی های حاوی آن ها که باعث مسمومیت غذایی می شوند را معرفی خواهیم کرد. باکتری ...
ادامه مطلب
عوارض نخوردن صبحانه
حتما بار ها شنیده اید که خوردن صبحانه چقدر می تواند مفید باشد. همچنین در مورد عوارض نخوردن صبحانه هم زیاد شنیده اید. به طور ...
ادامه مطلب