آرشیو : سلامت روان
فواید باور نکردنی ورزش تای چی
تای چی یا تای چی چوان روشی برای زندگی است که چینیان به مدت هزاران سال از آن پیروی کرده‌اند. در این هنر رزمی، به ...
ادامه مطلب
علائم استرس چیست؟ آشنایی با علائم جسمی، روانی، شناختی و رفتاری استرس
اولین قدم برای کنترل استرس، شناخت علائم استرس است. اما تشخیص علائم استرس ممکن است سخت تر از آنچه فکر می کنید می باشد. بیشتر ...
ادامه مطلب
مروری بر چیستی و چگونگی درمان آیورودا
واژه آیورودا (Ayurveda) از دو بخش آیور Ayur به معنای دانش و ودا Veda به معنای زندگی تشكیل شده است و در كل كلمه آیورودا ...
ادامه مطلب
یوگا و فواید و مضرات آن برای سلامتی
یوگا از زمان های قدیم کاربردهای مختلفی داشت و فقط یک ورزش ساده نیست به همین دلیل امروزه طرفداران زیادتری پیدا کرده است به طوری ...
ادامه مطلب
ویتامین های تقویت کننده اعصاب
هنگامی که میلین با غلاف بیرونی که اعصاب را پوشانده است، تخریب می شود، منجر به آسیب عصبی می شود. هنگامی که این اتفاق می ...
ادامه مطلب
سندرم استکهلم چیست؟
روانپزشکان از اصطلاح سندروم استکهلم برای توصیف مجموعه ای از ویژگی های روانشناختی استفاده می کنند؛ این ویژگی های روانشناختی برای اولین بار در افرادی که در ...
ادامه مطلب
بهداشت روان چیست؟
بهداشت روان چیست و اصول بهداشت روانی شامل چه مواردی می شوند؟ اغلب اصطلاح "سلامت روان" یا mental health در رابطه با شرایطی مانند افسردگی، ...
ادامه مطلب
عصب واگ و تحریک آن
عصب واگ vagus nerve به عنوان یک شاه راه ارتباطی عصبی به حمل اطلاعات بین مغز و اندام های داخلی و کنترل پاسخ بدن در مواقع استراحت ...
ادامه مطلب
روش های طبیعی درمان افسردگی
طبق بررسی ها در یک سال، حدود 17 میلیون بزرگسال آمریکایی حداقل بخشی از انواع افسردگی را داشته اند. اگرچه اکثریت آنان می توانند با ...
ادامه مطلب